当前位置: 主页 > 胃溃疡 >

生活4个改变,可降低胃溃疡几率

    第一、避免暴饮暴食
    我们知道,凡事喜欢暴饮暴食的人、钟情于不规律饮食的人,出现胃炎胃溃疡疾病的概率都会比一般人高出很多。
    第二、少食多餐
    一次性摄入太多的食物,会导致胃被撑大,各种各样的疾病也就随之而来。
    第三、补充益生元
    补充益生元可提升肠胃的消化吸收效率,对各种肠胃类的疾病预防效果都还不错。
    第四、高蛋白、高脂肪食物要少吃
    其实胃作为所有食物中转的第一站,存在的价值就是在胃内消化酶的作用之下来消化分解各种食物,如果摄入过多高糖高脂肪食物,那么胃部的负担就会大大增加。
------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容