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现实社会中哪些行为会伤害到胃?

    行为一:吃饭不规律,易伤胃
    废寝忘食是一种对自己的身体非常不负责任的做法。养生之道讲究按时睡觉,保证充足睡觉;按时吃饭,吃好饭。胃液的分泌也是有规律可循的,可以及时消化我们吃下去的食物,如果在胃液分泌的高峰期没有进食,胃液便会损害我们的胃。
    行为二:爱喝咖啡,易伤胃
    喝咖啡是当今最流行的一种生活方式,可又有谁知道,咖啡除了能提神醒目之外,也是会伤害胃的健康。这是因为,咖啡是中枢兴奋剂,能通过神经反射直接影响到胃粘膜,导致胃粘膜充血,破坏,从而促进胃溃疡、胃炎、严重的话就会有胃癌的发生。
    行为三:过度疲劳,易伤胃
    无论是体力劳动还是脑力劳动,要是过度疲劳,都是能使胃肠供血不足,分泌功能失调,使粘膜受到损害。
    行为四:暴饮暴食,易伤胃
    暴饮暴食就是有时候吃得少,有的时候却又吃的很撑。对胃来说,一会紧缩,一会有饱胀,本身就是伤胃的。而且人体每日摄入的热量基本是可以计算的,早餐、午餐和晚餐的摄入比应该均匀。
    行为五:抽烟过多,易伤胃
    抽烟时,烟容易被吸入,从呼吸道一直到达我们的胃部,刺激胃膜炎,引发胃溃疡。
    行为六:嗜酒成瘾,易伤胃
    嗜酒可以使胃血管收缩,减少胃黏膜合成,要知道胃粘膜是一种保护因子,没了这一层,就会刺激胃酸,加重对粘膜的破坏。
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