当前位置: 主页 > 胃痛 >

日常生活中的养胃小方法

     豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶。所以,牛奶是个不错的选择。倘若因体质原因,对牛奶有抵触,可以用酸奶来代替。

    有胃病的人饭后不宜运动。最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了(一般为30分钟)再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。
    非急性情况下,不提倡吃药。因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。
    木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物。不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
    其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。
------分隔线----------------------------