当前位置: 主页 > 幽门螺旋杆菌 >

除幽门螺旋杆菌,养胃小妙招,简单有效

    1、拒绝暴饮暴食,定时定量
    吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加,超出分泌能力,可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻,造成消化功能紊乱。少吃甜食、巧克力等较难消化食物,吃到七八成饱就可以了。
    2、均衡饮食,多吃蔬果
    “汽车跑起来需要油,身体要正常运行也需要能量。”没有足够地能量,幽门螺旋杆菌就会趁机侵入我们地身体,可能引发疾病。晚饭要吃少并不是不吃,否则胃部分泌出的胃酸没有食物可消化,损伤食管、胃肠黏膜。晚餐宜吃得清淡些,多选择蔬菜、水果。
    早上往温水里放三粒!杀死了幽门螺旋杆菌!胃不疼也不反酸了!
    3、勤锻炼,常运动
    运动有助于胃肠的蠕动,能帮助消化。吃完饭后两个小时内,建议散散步,但不主张打篮球、乒乓球这样的剧烈运动。
------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容