按摩器能天天按肚子吗，揉肚子的最佳时间和方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于按摩器能天天按肚子吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍按摩器能天天按肚子吗的解答，让我们一起看看吧。

按摩器充一次电用多长时间？

按摩器充一次电能用150分钟。

按摩器电池容量一般为700mAh，差不多充满电需要1个小时的时间，可以连续使用150分钟。一般建议是15分钟左右，而且按摩器设置的是15分钟自动关机，正常的可以使用十次。

自动揉腹仪真的可以减肚子吗？

按摩仪一般不能瘦肚子，并没有明显的作用。

按摩仪通常可以促进血液循环或者是缓解肌肉紧张，对于改善肌肉酸痛等情况能够起到比较好的效果，而且还能够改善身体乏力，但是并不能够达到瘦肚子的作用，效果可能不是很好。

瘦肚子可以通过运动的方法改善，比如转呼啦圈或者是做仰卧起坐，能够锻炼到腹部，能够促进腹部脂肪燃烧，从而改善肚子肥胖，效果会比较好一些。

按摩椅以及按摩脚的仪器能不能每天使用？

你只要感觉没问题的话当然可以。就好像每天都去健身房运动，如果自己的身体素质可以承受，那么不仅没有副作用，还有益健康。但是你要是走一步喘三喘，连正常生活自理起来都吃力的话，非要去健身房跟别人一样去每天运动，那超出身体的负荷的强行运动，不仅不会有益健康，反而可能有害。

按摩椅和按摩器都是有强弱度可以控制的，正常使用没什么问题，但是对于一些身体有特殊情况比如说孕期，或者有着特殊疾病比如高血压，心脏病的病人来说，使用它们就要多注意了。过强的刺激可能会造成孕妇早产或者流产，甚至诱发心脏病。

凡事没有绝对，他之蜜糖你之毒药，比如腹部甩脂机，正常人没事甩就没什么事儿，孕妇就不行。按摩椅如果强度调的过高，也有可能造成肌肉是损伤，所以，适度可以，不要过度。咱们正常人每天用一下，还是没什么坏处的。

每天睡前按摩腹部，坚持一个月有什么好处？

.我不仅是睡前按摩腹部，而是早上起床前和晚上睡觉前按摩腹部，我是这样操作的，平躺在床上，左手手掌放在肚子上，手心对着肚脐，然后用右手压在左手上，先向左旋转5O下，再向右旋转50下，然后双手掌打开从脖子上推向肚脐下50下，己经坚持了好几年，好处是胃和肚子从来都是收紧的，不会因为胖而长大，体形好，更重要的是我这么多年每天早上一次大便，大便成形，条状，不过偶尔吃坏肚子但很快就好了，反正我是早上吃一个鸡蛋一碗面，中午一碗饭什么菜都吃，吃得饱饱的香香的，下午吃一个苹果或酸奶，晚上只吃小半碗饭，吃点蔬菜，随便吃点，反正就是这么坚持，所以肠胃好，今年己过75岁了，还参加单位的時装秀合唱团，别人都不相信我是年过75岁的老年人，我就是这样按摩腹部保养身体的，给大家分享下，不过每个人情况不同，供大家参考！

我坚持了好几年了，说起来也是无意中开始做的，结果后来成为习惯了，我是晚上揉腹，睡觉前，平躺在床上，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手放在左手上，围着肚脐顺时针100圈，逆时针100圈，大概10-20分钟左右，多做一点时间也没事。

我的切身体会，好处真的太多了，虽然我最初是奔着减肚子去的，后来发现真的解决了便秘这个大问题。

缓解便秘

我是减肥期间吃的少，排便比较困难，一方面确实吃的少，没有那么多食物消化，肠胃蠕动的慢，老感觉要便秘，通过揉腹，促进了肠胃蠕动，加强对食物的消化功能，起到促进排便的作用。

揉腹，对于长期便秘的人来说，尤其是中老年朋友，是个不错的小运动。

瘦小肚子

另外，对于减小肚子，也是效果不错，不过需要长期坚持，我减小肚子的时候，费了不少劲，因为小肚子超级难减，而且我平时坐着办公的时间又长，一不小心肉肉都堆积到一起了，后来我用了仰卧起坐和揉腹，仰卧起坐坚持了3个月，揉腹一直在做，因为不费事，不需要借助外力，就是需要长期坚持。

有助于睡眠

第三个好处是有助于睡眠。睡前按摩腹部，有助于入睡，防止失眠，尤其是对于白天工作生活压力大的人群，或者睡眠不好的中老年朋友们，都可以做这个，使人心平气和，血脉流通，平息肝火，快速入睡。

按摩腹部的方法

按摩腹部的方法很多，我用的是揉腹，就是围着肚脐按摩，之前有粉丝朋友给我留言，她用的是三线按摩腹部法，效果也很好。具体做法是：

三线：左胸至肚脐，心口至肚脐，右胸到肚脐。

两只手重叠贴紧腹部，沿着上面三条线缓缓推下，每条线连续做三次，再换另一条线，一般做10-20分钟即可。

总之，按摩腹部的好处很多，关键在于坚持，这个就是一个长期的养生的动作，不是什么快速见效的那种，但是，只要坚持，一定会得到意想不到的好结果！

每天睡前按摩腹部对身体有很多好处。具体我来说一下。首先呢每天按摩腹部可以促进肠胃活动有助于消化。我前段时间肠梗阻几天没排便医生说我肠胃不好嘱咐我睡前按摩腹部促进消化。还有啊现在上班族一天到晚坐着不动活动量少晚上下班回家就躺床上了，何不趁这个时间让自己活动活动活动呢，按摩腹部整个上半身都在活动对身体有益无害。大家觉得呢。

每天睡前按摩腹部，好处是很多敀。我因为年龄比较大了，肠胃消化功能弱了，晚饭后肚子胀不舒服，我的办法就是按摩腹部，经常是躺平顺时针按摩6O下，逆时针再按摩60下，力量自己觉得合适就好。按摩后就感觉肚子不太胀了，也通气了。舒服的多了。

还有有时便秘，非常难受，我在睡前多按摩一会腹部，再多喝点水，便可刺激腹部的末梢神经，促进肠壁毛细血管畅通，解决便秘问题。也能促进脂肪的分解代谢，来达到减肥的效果。促进了胃肠道的蠕动。

再次睡前按摩腹部，能促进睡眠，我按摩后，就能尽快入睡。解决了失眠问题。

最后，由于我经常按摩腹部，所以至今腹部平坦，没有大肚腩。因为通过按摩增加胃肠平滑肌的血流量，帮助机体对食物的消化吸收，促进减肥，不至于太胖。

我现在身材适中，保持的比较好，这可能与睡前按摩腹部有一定的关系吧！应该说这是一个好习惯，尤其对老年人和肠胃消化不好的人一定有帮助和改善的！

大家认为我说的有道理吗？

感谢邀请

这个问题个人不是很了解，关于养生方面个人没有什么知识，了解也是一知半解偶尔自己锻炼一下，从这个角度来说个人见解很有限，因此这个问题个人还是有一定程度的局限性

长期揉腹部的危害有哪些？

说起揉腹部，大家听到最多的应该是好处，因为中医的很多穴位按摩法，只要按摩方法正确，都是有一定好处的，比如说揉腹，对于腹部脂肪多的，有助于减肥，对于肚子不舒服的，腹胀，消化不好的，经常揉腹部可以得到缓解。再比如女性腹部硬的，有的可能是因为血瘀滞，宫寒等，揉腹可以起到散瘀的作用，还有可以促进胃肠蠕动，改善便秘等等。

中医 揉腹法对一些慢性病还是有很好的调理作用，中医认为，腹部有很多的包块和条索，揉腹可以疏通腹部经络的堵滞，解除经络粘连等，比如常用的揉腹方法有：揉脐腹（以肚脐为中心，顺时针逆时针揉腹）、推少腹等。

当然了，揉腹并不是适合于每一个人，而且还有很多禁忌人群，比如：

1、妊娠期妇女

2、腹腔内有肿瘤、感染性出血、腹壁感染以及胃穿孔的人

3、急性肚子疼痛的，比如阑尾炎、腹膜炎等急腹症时时不能揉腹的，会出问题的

4、吃得过饱或过饥时

另外，揉腹时要注意方式方法：

比如：根据不同的症状，找对穴位进行圈揉或推揉等，姿势最好是仰卧，时间在晚上睡觉前或者早晨起床前都是可以的，且在揉腹前要排空小便，揉到腹内有温热感时最好，如果出现放屁、想上厕所，都属正常现象，我胃寒，有时候肚子受凉之后，会很胀，揉腹之后就会缓解。

长期揉腹部的危害有哪些

采用正确方法长期揉腹没有危害。

采用正确方法经常揉腹是一种养生保健方法，将揉腹作为一个生活习惯长期坚持可以强身健体、延年益寿，改善胃肠道功能，预防和缓解便秘、泄泻、消化不良等消化系统不适；还有调节生殖泌尿系统的功能，辅助减肥等好处。

经常揉腹部的好处有很多。经常揉腹可以改善胃肠道功能，预防和缓解便秘、泄泻、消化不良等消化系统不适；经常揉腹还可以调节生殖泌尿系统的功能，如改善前列腺增生引起的排尿异常、阳痿、早泄等病症，女性的月经不调、痛经等病症；经常揉腹还可以起到辅助减肥的作用。

揉腹的时候要注意揉腹的力量以轻柔和缓为度，揉腹后感觉温热、舒适为宜。腹部肿瘤、腹主动脉瘤等疾病的患者要征求主治医生的意见后进行按摩操作，切不可盲目自行操作，以免影响病情。

本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核

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三天两头爱吃两口酒，花生米，豆腐干，卤菜是三不缺，由于年龄增天，消化力减弱，经常还感觉胃胀，胃也不舒服了。年前还专门去搞了个胃镜检查，又是查血C丅什么的，花了几大干，最后医师结论，没啥毛病，可回家后吃饭也不大行了，烟酒也不敢沾了，网上又买了千多元的治胃药吃了，还是没什么作用。邻居的一个老哥讲揉揉肚皮，上下各一百，左旋右旋各一百，轻轻拍打腹部两百下，每天早中晚坚持，必见成效！我就尝试了两个月，还真有点效果，今年春节期间，我还加大了力度，毎天增加一倍活动量，现在吃的喝得，胃也不胀了，也没有什么不舒服了，早知道揉一揉管用的话，几大干也不去白花了。

我揉腹好几年了，真心没觉得有什么危害，肚子变小了，不便秘了，这是我最大的好处，其他的好处也很多，我身边很多朋友们也都揉腹，但是可能有一些人群不适合揉腹，但对于绝大多数的来说，是一个很好的养生保健方式，尤其是中老年朋友们喜欢的方式。

我最早也是无意之中了解揉腹的，当时主要是为了减肥，减小肚子，因为上班工作性质的缘故，常年都是坐着办公，这下小肚子是越来越大，后来就开始减肥，做了一段仰卧起坐，太累了，就开始揉腹，晚上平躺上床上，左手覆盖肚脐，右手叠放到左手上，然后围着肚脐慢慢揉动，逆时针100圈，顺时针100圈，做大概20-30分钟左右，做了一段时间，肚子确实变小了，而且最重要的是不便秘了对于减肥的人来说，能解决便秘也是个大问题，当然，对于长期顽固便秘的人，也可以试试这种办法。

揉腹可以促进肠胃蠕动，改善胃部消化功能，我一同事姐姐，之前一直有消化不良的问题，也吃了一些胃药，还是老打嗝，不是因为冷打嗝，就是感觉吃晚饭就开始顶胃，不消化，开始打嗝，后来一直坚持揉肚子，改善了许多。

揉腹是一种长期养身保健的方式，需要长期坚持，身边的很多亲戚也揉腹，中老年的居多，可以改善睡眠质量，缓解便秘，有助于肠胃健康。

当然，有一些人不适合，比如腹部皮肤有感染者，那就不能去揉腹了，或者有肠炎、阑尾炎等急性炎症者不可盲目揉腹，以免使炎症扩散；有子宫肌瘤的女性朋友们也要慎重，毕竟揉腹是养生，不能治病哦。

如果是便秘腹胀你就顺时针按揉腹部，如果是腹泻就逆时针按揉腹部，当然你按揉的力度要适中，还有如果你有长期按揉腹部的习惯，还可以疏通经络，减掉小肚肉肉，建议饭后半小时再按揉。

到此，以上就是小编对于按摩器能天天按肚子吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于按摩器能天天按肚子吗的5点解答对大家有用。