久坐颈椎疼按摩器，久坐颈椎疼按摩器有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于久坐颈椎疼按摩器的问题，于是小编就整理了3个相关介绍久坐颈椎疼按摩器的解答，让我们一起看看吧。

上班族久坐后颈椎疼，有没有什么比较方便的缓解方法？

1，首先可以考虑是不良的坐姿，以及长期低头工作引起的，要注意间歇休息，活动一下颈部，适当的耸一下肩，必要时可以做一些推拿按摩缓解疼痛。2，考虑存在颈椎肌肉损伤，可以去药店购买舒经活血片止疼。

3，考虑是颈椎病导致的，这种情况平时要选择合适的睡枕，避免颈部着凉，如果长期不好转的话，需要去医院做一下颈椎ct。

久坐的危害

危害一缺乏运动会导致脊椎灵活性受损，更容易受伤。如果你不希望够个高处的东西或系个鞋带都能把脊椎扭了，就一定要经常活动，避免久坐。人体处于坐姿时，腰椎间盘所承受的压力显著增加，长次以往即可导致腰椎间盘突出症。危害二肌肉退化 站直、行走甚至坐直有助于充分调动腹部肌肉，使身体保持挺直。而当你舒舒服服，弯腰驼背坐在椅子上时，腹肌也就暂时“离岗”，变得松懈。但会使腰部负担加重，造成脊柱变形，体态变差。而长期久坐，会使臀肌慢慢“不用则废”，丧失其原本功能。危害三：久坐导致下肢血液循环不良。久坐会减缓血液循环，导致体液汇集在腿部。导致问题包括脚踝浮肿、血管静脉曲张以及危险的血肿块(即深静脉血栓形成)危害四

久坐容易引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振等症状,加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。

如何预防这些呢？

1，每20-30分钟检查一下自己的姿势，长时间工作时，在坐和站之间适当转换，利用接水、上厕所等机会，顺便多走动一会儿，可以弯弯腰、抬动肩膀或深呼吸，以减轻肌肉紧张。2，保持正确坐姿，背部挺直，肩部自然下垂，可放肘部两侧。椅子过软可能压迫前列腺，可以换一稍有硬度的座椅;背部加一靠垫，可减少腰部压力;不翘二郎腿。3，尽量选择没有靠背的椅子坐好，肩膀放松，头颈和身体不要前倾，双臂贴紧身体，手肘弯曲呈90°，双脚平放在地上。看电视的时候就别窝在沙发里了，边起身活动边看，有趣的小动作还能帮你打发放广告的时间。尽量每半个小时起身走走，也可以练练办公室瑜伽。

4，踮脚尖平时在工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚的方法健身。

身体健康是一切的根本，没了健康就没了一切，请善待自己的身体，多锻炼多

久坐后颈椎疼，1可以用活洛油，或者黄道益，涂在疼痛部位用手按摩到10-15分钟，感觉疼痛的肌肉在发热既可，以上解答只是暂时缓解疼痛，2主要还是不要太累，不管做什么岗位的工种都不要一个姿势保持太久，都要适当活动活动关节和血液循环肠通，3若是长期颈椎疼痛建议到医院看看拍个片比较放心。

颈椎疼痛，颈椎病都是上班等久坐一族常见的症状和疾病。

上班族长期久坐或低头工作，颈部肌肉长时间维持在某一种位置和状态，肌肉容易疲劳损伤，导致颈部疼痛不适。长期颈部肌肉劳损，还易引起颈部血供障碍，也容易诱发颈椎病。

防治颈椎疼和颈椎病最好的办法是活动，防止颈部长时间维持在一亇位置。活动方法是每隔一小时左右活动一下颈部，尽最大可能向前低头20次，再后仰20次，然后头部围绕颈部分别顺时针和逆时针各旋转20次，注意动作不宜过快，可以坐着运动，防止因运动过快导致胘晕甚至晕倒。早期可每个动作各十次。争取每天坚持，数天后颈部不适即可缓解。

什么牌子的肩颈按摩仪好？

谢谢邀请。樱桃番茄平时也是比较会注重养生的girl，平时坐久了也会偶尔站起来拉伸拉伸肩颈，最近工作实在是太忙了，坐在电脑前一坐就是十几个小时，只好坐的时候尽可能抬头挺胸不弓背，尽管这样，颈椎病还是找上我了，呜呜呜，晚上回家脖子那块有种抽筋的感觉，疼了我一个星期还没好..

所以，我只能到处“求医”，寻找有效的方法，碰巧看到一款特别新型的颈椎按摩仪，说是可以轻松缓解因久坐而导致的颈椎酸痛。

噔噔~就是我现在戴在脖子上的这一款，我入的是最新款的，SKG刚刚上市的4098二代蓝牙智能款，还热腾腾的哈哈！

而且是男神杨洋的同款嘿嘿。相比上一代，这个蓝牙功能黑科技多了，可以直接用手机连接蓝牙控制按摩仪，最想表扬的还是它的按摩手法，按、揉、敲、综合，我最喜欢的是综合模式，全方位去按摩我的颈椎，一点也没有有刺痛感～一次使用15分钟下来，整个人超放松~。我觉得一个好的按摩仪光有按摩效果是不够的，而SKG这款按摩仪最吸引我的地方呢就是能够在按摩的过程中还能有热敷的效果，两种配合起来用真的太爽了！！！用它按摩就好像脖子敷了热毛巾一样，能缓解脖子的酸痛感。

最想表扬的还是它的按摩手法，按、揉、敲、综合，我最喜欢的是综合模式，一次使用15分钟下来，整个人超放松~

还有3档热敷温度可以根据自己喜欢的温度去调节~对我来说中档刚刚好，就像在脖子上敷了一条热毛巾，暖暖的好舒服~另外还有15个档位可以自由选择，我一般用综合模式➕6档，按完脖子很放松。 我现在已经离不开它了，它很小巧，颜值很高，可以说是颜值内涵并蓄的一个好用物了！

除了在家一边玩手机一边按摩放松解压，我还悄悄带去公司了，平时工作累了戴上按摩15分钟，压力能得到舒缓~平时戴着它就像戴着一个运动耳机，就算出门在外也不会觉得笨重，而且还是全静音模式的，在公共场所也不会觉得尴尬，开车吃饭的时候我也喜欢戴着它。

我现在已经养成习惯了，脖子不舒服的时候，就用SKG颈椎按摩仪按一按。大家可以给爸妈也买一台，让他们边看电视边按摩，颈椎问题一定要重视起来哦！

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

按摩器对腰肌劳损有缓解作用吗？

(⊙o⊙)…，还是我来答你这个问题吧，毕竟腰肌劳损是我的工作范围，泡沫轴也是我常自己放松的工具，希望这么讲，能够让你对这个问题有一个清晰的认识。

1.怎么选择泡沫轴？

泡沫轴也是多种多样，可能很多人不知道做何选择，我自己测试过，应该来讲，有颗粒的效果相对更好，刺激的时候强度会大一点，效果也更加明显一些。泡沫轴的材质应该略有弹性，不能过硬，也不能太软，我用的是图片这种！

2.泡沫轴对腰肌劳损的作用？

腰肌劳损，是肌肉和筋膜的退变，肌肉失去弹性，筋膜构造破坏，泡沫轴对于轻度的腰肌劳损还是有一定效果的，尤其对筋膜重建的帮助作用较大，但是对于重症的腰肌劳损，由于疼痛在深层，泡沫轴的面积太大，深度不够，效果不好！

3,玩一下按摩球吧！

对于深层的激痛点，我推荐还是用按摩球来做，以疼痛感觉舒适的力度进行，每个痛点的持续时间5~7分钟，每天一次，直到疼痛消失，泡沫轴可以在按摩球滚压之前进行，3分钟左右即可，做完之后，辅助腰部热敷20分钟左右，效果会更好。

结语

记住，这种处理的基础是我们身体的自愈能力，不是做的量越多效果就越好，要把控好一个原则，就是不能过量，超过我们自身的恢复，那就不是有益，是有害于身体的健康，等于二次伤害，症状较重还是找专业人士处理一下。

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到此，以上就是小编对于久坐颈椎疼按摩器的问题就介绍到这了，希望介绍关于久坐颈椎疼按摩器的3点解答对大家有用。