发布时间:2024-11-28 21:03:06 作者 :医疗器械网 围观 : 0次
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你好,得了腰椎盘突出以后可以引起腰部疼痛以及压迫坐骨神经,出现臀部腿部的疼痛,麻木,酸胀无力等症状,治疗的方法可以用炒盐热敷进行治疗能够促进腰椎局部神经根水肿的消退,促进炎症的吸收,缓解神经受压症状,同时可以配合针灸推拿牵引等方法进行治疗,效果更好。
如果小腿肚子受凉,常常会引起疼痛。我们可以准备一盆热水,泡上热毛巾给小腿热敷,每次20分钟左右,隔几分钟重新涮洗一下毛巾,每天热敷3--5次即可见效。
如果是长时间没运动,而突然进行长跑、打球类比赛等容易导致小腿肚子疼。这时可以坐下或躺下来慢慢做双腿的伸屈运动。如此舒展舒展紧绷的肌肉,能有效缓解腿肚子的疼痛。
蛙跳又称为深蹲跳跃,是常用的一种锻炼下肢肌肉力量以及关节平衡性的锻炼方式。当蛙跳后,出现大腿的酸胀疼痛,多因为急性的肌肉的高强度的收缩锻炼,从而导致局部肌肉的无氧运动需氧量增加,乳酸大量堆积而导致的。当出现腹部的肌肉群的酸痛,首先需要休息制动患肢,局部急性期冷敷,结合局部的物理疗法,包括红外线的照射,局部急性期后的热敷以及肌肉的按摩放松,疼痛较为严重的可以外用或者口服非甾体消炎类药物,结合消肿、活血等治疗方式,多数可以得到有效的缓解。
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