颈椎按摩器怎么样，乐尔康颈椎按摩器怎么样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于颈椎按摩器怎么样的问题，于是小编就整理了4个相关介绍颈椎按摩器怎么样的解答，让我们一起看看吧。

skg颈部按摩仪真的有用吗？

skg颈部按摩仪真的有用，采用了低频脉冲技术，可以发出不同频率的低频脉冲，能促进颈椎区域的血液循环，从而让颈部肌肉迅速得到放松。有“按、揉、敲、综合”四大按摩模式和15档力度可以选择。

淘宝颈椎按摩器的评语怎么写？

1很精致漂亮，我一般调五档差不多了，男士可以调劲儿大点儿，针灸热敷，捶打按摩对于我这个颈椎不太好的，用这个真舒服，也是通过朋友给我试过舒服我才买的当天就哥朋友要的链接下的单，针灸模式是之前买的都没有，这个比较舒服，喜欢用过之后就爱上了

颈椎按摩器去京东还是拼多多买？

颈椎按摩器建议你去京东购买会更好，因为京东它本身的一个口碑是比较好的，而且颈椎按摩器这种电器去京东购买，它还会给您送货上门，而且您还可以当场开货验货，那么如果有损坏的话，是可以直接退回的，直接拒收的。建议您还是去京东购买，会更加的靠谱，而且会比较的快。

什么颈椎按摩器比较好，用了有点效果？

个人建议你最好每天练习颈椎操，自我训练对恢复帮助更大，让血液循环更加流畅。

或者是找专业的中医帮助你按摩。我时常坐在电脑前，颈椎就很不好，如果每天坚持练习颈椎操，大概一个周的时间就会有效果了！养成一些好的习惯很多毛病自己就消失啦！

目前市面上按摩器大多比较僵硬，并不推荐。如果确实想用仪器锻炼的话推荐美国的生物压力反馈仪（或者叫深层核心肌群激活仪）。有需要的可以私信我。

当然，通过许多运动康复训练也可以达到很好的颈椎保健作用。这里为大家推荐三个动作：

动作一：“伸懒腰”

不过我们这里推荐的伸懒腰，和大家自然随意的伸懒腰还是有区别的。

首先，我们的“伸懒腰”是要站起来做，而不是随意往椅背上一靠伸个懒腰打个哈欠。这样不仅容易伤颈椎，还可能伤腰椎。

1、自然站立，配合着呼吸做双手向上同举动作

2、举手时吸气，放下手时呼气

3、举手动作要缓慢，呼吸也要慢而深（每分钟2-4次最好）

4、做10-20次即可

动作二：肩背部拍打

1、自然站立，两脚分开与肩同宽

2、右手打左肩，头向右转；同时用左手背拍背

3、反过来，左手打右肩，头向左转，同时用右手手背拍背

4、做10-20次即可

动作三：颈椎自我拉伸（拉伸颈部侧方肌肉）

1、双脚分开，相互平行，并保持其间距与肩同宽，身体直立，右手放置于头部左侧，微微发力

2、将头部向右侧移动，直到颈部左侧感觉到明显的拉伸感即可

3、保持该动作不变，持续15秒。换另一侧，按照原顺序重复该组动作

其实还有一个很多人熟悉的动作——颈椎米字操

不过我们在此并不十分推荐

很多朋友在做米字操时，会出现两种情况：

1、向各个方位点头时拉伸不到位，做完后没有效果

2、做得太快，对颈椎稳定造成巨大伤害

因此，如果要做米字操锻炼，

一定要注意严格按照下述动作要领完成：

动作要领：

颈椎米字操简单记忆——用你的脖子画一个“米”字。

做的时候要注意以下几点：

1、向前、后、左、右、左前、左后、右前、右后等几个点伸头时，要尽可能达到极致，伸到不能再伸的程度

2、动作宁慢勿快

△ 对你的头和脖子好一点，那是智慧源泉不是拨浪鼓！

3、做米字操过程中出现头晕等症状，或是已经有颈椎病史者，则不建议再做米字操练习

△ 已有颈椎病史者，要尽量避免一切摇头晃脑动作，比如下面这种：

喜欢我们的回答请点赞哦~有任何问题都可以在评论区与我们交流，也可以关注我们的头条号了解更多肌骨疼痛、运动损伤知识！

到此，以上就是小编对于颈椎按摩器怎么样的问题就介绍到这了，希望介绍关于颈椎按摩器怎么样的4点解答对大家有用。