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带年老的父母出去旅游，有哪些注意事项？

谢邀

带年老的父母出去旅游，有哪些注意事项？我出去旅游，经常带着妈妈一起旅行，我来说说我的看法。

旅游是快乐的事，但有时我们会为出行时要不要带上父母而纠结，为什要纠结呢？自己出去玩儿，不带上父母，心中总有些愧疚，带上父母吧，又怕山高水远父母身体上顶不住。

那么我们该怎么办呢？我是这样做的，父母之恩大于天。外出旅游能带上父母一定要带上。首先要评估父母的身体状况，如果父母身体身好，适合你要去的旅游景区，而父母对这个景区又非常感兴趣那就和父母一起去。

但大多数情况下，父母年老体弱，那么我们选择旅游线路时，尽量避开高山、大漠等需要长途拔涉线路，找一些环境优美，地势平缓的景区、景点，对旅途的吃、住、行一定要有所把控，不要过于辛苦，吃、住要舒服得当，所以如果是带父母出行最好是不随团，自驾或自由行为宜，这样行程自己可以安排，每天可以根据父母的身体状况调整行程。

我妈妈82岁了，身体状况很好，又喜欢旅游，我们去年还和妈妈一起做了青海大环线旅行，最高到达海拔4000米，和妈妈一起旅行我们很幸福快乐。

旅行的关健不要把父母当成累赘，要当成陪父母旅行，要从父母的角度出发计划行程，还是那句话：父母之恩大于天！趁着父母身体状态好，还能旅游时多陪父母走走，看看外面的世界，是件多么幸福的事呀！

带着年老的父母出去旅游，要注意的事项非常多。我所想到的大概有以下几个方面。

一、身心健康，方能出行。决定旅行前，就父母的身心健康状况、旅行目的地、出行方式、旅行路线和日程安排等情况，先咨询一下相关医生，如有必要，可作一个比较全面的体检，根据体检结果，征求专业医生意见后，再决定是否外出旅行。如果可以外出旅行，那么应该注意哪些事项，并请医生开些相关备用药品，以备不时之需。出行后如遇身体不适，应及时就近就医或返回，千万不能硬扛。

二、节假日最好不安排外出旅游。老年人时间充裕，但行动迟缓，出门在外，最怕喧嚣、吵闹、拥堵和拥挤。因此，外出旅游时间最好避开节假日。如果因请假难等问题，只能节假日才能出行的，最好选择较冷的线路，不选择热门景点，以免旅行路上车堵车、酒店住宿人候人、饭店吃饭人等人，景区道路人挤人，景点照相人看人等不愉快的事情发生。

三、其他注意事项。一是最好不去高原缺氧地区、高山峻岭、河流湍急、道路险峻崎岖难行的地方去旅游。二是三伏天不去烈日炎炎的南方旅游，三九天不去白雪皑皑的北方旅游。三是外出旅行中，如遇风雨雷电、沙尘暴、大雾和雾霾等恶劣天气时，要延长或缩短行程，或改变旅行线路，以便有效规避风险。四是多带衣服，多带现金，多备干粮，多留机动时间，多提醒，多理解，多拍照。少催促，不埋怨。五是关闭家中水、气总闸，关好电源开关，拔掉电源插头，处理掉冰箱里存放的新鲜食品、食材，关好门窗，以免一些家中小事影响父母旅游的心情。六是将出行前要做的准备工作，以及携带的一些物品，列一清单，逐一落实，以防丢三落四，影响旅行生活。

谢谢邀请；老年人有自己的兴趣爱好，旅游时要多多征求年老父母的意见，尽量去满足父母合理的意见和要求，如果老人的意见不合理或者办不到，要耐心的进行解释，获取父母的理解。外出旅游时携带的日常用品（服装鞋帽、应急药品、证照）如果是父母准备的，要认真的把关一下；服装鞋帽是否能够御寒保暖？药品是否安全有效？携带途中的食品饮料是否新鲜没有变质？旅途中注意做好父母的安全工作，照看好父母的钱财物品，上下车时要搀扶一下以免摔倒。参观旅游景点时，尽量避开人群过于拥挤的地方，遇到山坡、陡坡、台阶等务必搀扶一下年迈的父母。尽量不要让父母离开自己的视野单独活动，如果确有需要暂时分开，应该交代好等候的时间、地点、联系方式，确保不发生意外，旅途中还要注意旅馆的卫生、食品的安全。

总之带年老的父母外出旅游，做儿女的要切实承担起应尽的责任，各方面要考虑的详细周到，自己辛苦一点要让老人旅途平安、快乐、幸福、温馨！

对于中老年人来说，旅行是晚年很好的消遣娱乐方式，但是年纪大了，旅行之前，子女一定要帮助做好充足的准备！

行程篇

1旅途舒适是第一

避免永远在路上的旅行，在主要景点适当停留；如果是去到有时差的地方旅游，可以选择比较轻松的行程，让身体适应时差。考虑舒适性和便捷性，火车应该是首选，有卧铺的火车既可以休息好，又能够有一定的活动范围。注意合理安排好时间，避免延误。2问清细节有保障

住宿可以提前电话咨询有无电梯、房间床垫软硬等细节；如果有行动不便的老人，问有没有轮椅专用通道。

小贴士

1. 旅行前要做健康检查老年人自我感觉没病时，可能有些潜在的病尚未发现，因此，出行前体检很必要。在体检过程中，如果发现有不适宜参加旅行的病症，先就医休养，调好身体再出行。

2. 少游山，多玩水 全国拥有众多名山秀水，但是对于老年人来说宜少游山，多玩水，多游古典园林。因为游山免不了要登高涉险，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索，若游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。

3. 在途中或目的地，不要让老人独自出行，结伴而行更安全。

准备篇
了解旅游目的地天气预报，准备换洗衣物，特别是舒适的鞋子。
准备好个人资料卡随身携带，如简单的病史介绍和家人联系方式。

给手机充足话费，在外应急通话，花费较大，缴费不方便。

建议购买相关的保险等，在出国或者在偏远的地方旅行可应急。

高血压患者，带上常用降压药；有心脏病史患者，提前备好救心丹和速效救心丸；如果腿脚不好，最好带根拐杖。

出行篇
1自备餐具和水杯对各地的风味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。老年人要特别注意个人卫生和饮食卫生，尽量自备餐具和水杯。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。

2饮食宜清淡饮食要清淡，但要保证适当的蛋白质，鸡蛋可以吃但不宜多吃，蔬菜、水果要多吃，以防便秘；多喝水，还应喝些含盐的饮料，补充体内的水分、盐分的流失。3剧烈活动不参加中老年人应尽可能的不到危险的景区或地段旅游，也不宜参加爬山、登高、漂流、划船等运动比较剧烈的旅游项目。

4睡眠要有保障旅行安排不要太紧，要留有充分的时间休息、睡眠，而且要避免夜间乘车。睡时可将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。睡眠姿势以“卧如弓”为佳，尤以右侧卧尤好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。

享受美好的风景、体会各地风土人情，是人生一件十分美好的事情。做好准备，带上父母，开始愉快的行程吧!

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