发布时间:2024-12-23 10:56:01 作者 :医疗器械网 围观 : 0次
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因为疫情给人带来的不仅仅是身体上的摧残,还有心理上的摧残,疫情刚刚爆发的那段时间,新闻上有说的人们去听说酒精可以杀菌,就有人天不亮就排队买酒精,把酒精都卖空了,但实际上酒精并不能杀死新冠病毒,这段时间又有说国门关闭,不从国外进粮了,大家又都开始屯米屯面屯油,前几天听说有无症状感染者,有的人又开始吓得不敢出门了,所以说这是一场心理战才刚刚开始。
因为疫情带给人的冲击不仅仅是身体层面的,物质层面的,而是精神和心灵的紧张恐惧,透支殆尽的心力交瘁,亟待恢复的空间。这个时候如何面对风暴的能力,如何抵御慌乱的心理弹性才是最需要关注和重建的。
谢谢邀请,这肯定是心理战啊!首先,正常的生活秩序被打乱。大家以一种特殊时期的半封闭状态生活,交往起居都相当不便。隔离久了一些负面情绪无法及时疏解。忍也好,熬也罢,都是情绪的积压和迟滞,时间长了容易形成抑郁症或自闭情绪,对心理健康威胁极大;另外,长时间的恐慌和不确定性也给人带来很大心理压力。没人愿意成天提心吊胆;还有,经济无法正常运行造成的经济衰退和失业率增加,一边没有工作,一边账单成堆,这种客观存在的困难都实打实地摧残人的心灵。
这些靠“生扛”是扛不住的。所以提前在心理上做好准备,利用这段时间多反思,多学习,多和各路朋友交流,为日后事业和生活上的“破局”做准备。先充实起来,然后负面的情绪就会相应减少一些。没人天生悲观或乐观,应对现实的挑战,最重要的是先冷静,然后思考、布局、突出重围,祝各位好运!
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