伸缩颈椎牵引器，伸缩颈椎牵引器有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于伸缩颈椎牵引器的问题，于是小编就整理了4个相关介绍伸缩颈椎牵引器的解答，让我们一起看看吧。

塑身衣有用吗？

谢谢邀请！穿塑身衣在视觉上的确是有塑身美体的外部形态，但是并不能从根本上解决胸部下垂以及腹部脂肪堆积的问题，它最主要的作用只是调整脂肪的分布，而并不能减掉脂肪，也就是说它并不能真正达到塑身美体的功效，相反的经常穿塑身衣还会对你的身体产生很多副作用。为什么这么说呢？我们来分析一下。

一些材质较差的塑身衣本身会对皮肤产生刺激，造成过敏，原因是塑身衣在穿的时候一定要勒紧腹部使其紧贴皮肉，这样就极易引起皮肤不适。再加上长期不透气，造成皮肤感染红肿也是常有的事儿。

另一方面，因为紧身衣的压迫，很多有小肥胖的女孩会感觉到胸闷、呼吸不畅。导致脑部缺氧，引起头晕，呕吐等症状，这种情况是比较严重的，直接影响到了身体健康，所以身体有赘肉的女孩子建议少穿或不穿。

还有，如果有特殊情况必须要穿塑身衣，那最好不要超过每天8小时，穿时间过长会导致血液循环不畅，手脚出现麻木感觉。所以18岁以下的孩子或刚刚做过手术未超过三个月的一定不可以穿。

综合以上，基于塑身衣各方面的缺点，建议想要塑身减肥的朋友还是要选择一种更加安全有效的方法，现在国内的医疗美容机构做的也非常好，建议了解下。

有人认为塑身能调整形体，殊不知让身体器官原有的空间变小而受到挤压，器官活动不畅会造成供血受阻或呼吸不畅，其危害性是显而易见的，所以贪图身体美感用身体健康作代价的做法不可取。

塑身衣总体来说还是有作用的。因为穿上塑身衣可以帮助女性改掉不良的习惯，改善体形。如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等等。但注意是改善，不是改变。毕竟穿塑身衣不像“生病吃药可以治本”，它是可以从外帮助女性改善体形。当然女性也可以通过穿塑身在最短时间内保持动人的曲线，免受长期减肥的痛苦。自己是一个偏胖的女生，经常会参加一些晚会，为了让身材更好看一点就买了依畅塑身衣，每次参加晚会都穿上它，是它给了我信心❤️

塑身衣的由来已久，从中世纪的欧洲开始塑身对于王公贵族来说都是高贵典雅的象征，虽然缺乏一定的科学支撑。

但是从美观来说，塑身的正面效果不言而喻，收腰提臀，展现女性的形体之美，经过数百年的发展，女性对美的需求越来越高，欧美日本率先开始科学的发展塑身衣，从面料到设计，从人体学到缝纫技术，对于以往单纯的收腹挤压内脏的危害来说，更加健康有效，这不仅仅是说可以完成身体的减重和塑性，要知道塑身衣本身并没有减重减脂功效，只能在减脂减重的道路上起到辅助作用，目前的塑身衣更多的是在面料上剪裁上更多考虑的是收腰紧腹的同时有效提高舒适度，降低对内脏的束缚，更适合日常穿着，无论是久坐还是站立都不会对内脏产生压迫感。

关于塑身衣，很多女性一直认为是减肥的工具，其实据调查在北京上海有超过50%的白领女性都把塑身衣作为日常必备穿着，能够有效提升气质和自信，改善驼背弯腰等不良习惯，塑身衣更像是健身跑步，让自己不太完美的身材变得完美，在职场上，在生活中时时刻刻保持自信，同时虽然塑身衣不会压迫内脏，但是在暴饮暴食面前能够有效限制我们的饮食欲望，有利于保持身材。近几年越来越多的男士对于塑身衣更加追捧，对于男士来说挺拔的身材更加吸引女性，也更加让人自信。

塑身衣有用，但并不是每个人都适合，还是应该以主动健身减肥为主。

佩戴束腰可以减肥么？

答：束腰是以物理原理矫正&美化腰部曲线，让脂肪合理分布的产品。

与牙套原理相同，只要坚持佩戴一周以上，即可看到变化。

想要减脂肪体重，需要束腰配合健身运动一起进行，美体塑形效果更佳！

以上内容来自本人亲自使用心得，从19年4月M码穿到现在最小码xxxs，成功塑形分享，效果总在坚持的人身上体现，“贵在坚持”，体形管理不仅仅只是为了外在形象更是为了内在健康。

坐久了脖子疼，有哪些有效的护颈保健动作，可以分享吗？

很高兴来回答这个问题，让我们一起来传播实用的“颈椎伸筋操”吧！

坐久了，脖子疼，千万不要小看！

坐久了，不仅颈椎不舒服，连肩膀也会感觉到僵硬、酸疼。

如果颈肩肌肉组织长期受累，不仅会形成颈肩综合征，还会对颈椎椎体造成损害。比如会出现：颈椎曲度变直、颈椎增生、颈椎突出等问题，从而导致颈椎内的神经和血管受到影响。

所以人们常说：颈椎不通百病生。

图：保护颈椎宣传漫画

“颈椎伸筋操”的意义与目的

锻炼颈椎，我们应该清楚锻炼的意义和目的是什么，从而做到有的放矢。

现在人的颈椎问题，大多出现在久坐、低头这连个不良姿势上，从而引发颈型颈椎病的出现。

为此，颈椎康复锻炼应该针对以下问题：

a.放松颈椎和肩周组织；

b.促进颈肩部位血液循环、疏通颈肩部位气血；

c.恢复和保持颈椎曲度；

d.活动颈椎关节，预防增生；

e.锻炼颈椎肌肉，预防颈椎突出。

中医上素有“骨正筋柔，气血自流”的说法，我们通过活动颈椎的“筋、肌、经络”，来实现改善颈椎环境的作用，拥有一个好颈椎，就从今天开始吧!

图：低头族漫画

一套“颈椎伸筋操”，每天坚持做，15天养出好颈椎

1.手颈相抗

动作分解：

转动头部，将双臂向面部相反地方向伸；一组30次。

作用：

通过这个动作，可以将颈椎两侧肌肉进行拉伸；通过伸展手臂，可以活动两侧肩膀，消除肩膀的僵硬感；非常适合就做之后消除颈肩疲劳，达到放松颈肩的目的。

2.颈部伸缩

动作分解：

将颈椎顺势向前完弯曲，在达到最大幅度之后，慢慢回缩；一组10次。

作用：

很多人都会发现一个情况，就是自己的颈椎转动的时候会“咔咔”响。这是因为颈椎长期保持一个姿势，关节持久僵硬，慢慢就“不灵便”了，在中医上叫做气血不足。

通过这个动作，可以保持椎体的灵活性，预防增生出现。

3.抬头望天

动作分解：

将头转向一侧，然后再抬起，抬高到自己的最大幅度；一组30次。

作用：

通过转头、抬头，可以让颈椎筋、经络得到充分舒展，同时可以锻炼颈椎肌肉的肌力，颈椎肌力的强弱，可以决定颈椎突出是否容易发生。

4.手颈抗力

动作分解：

将双手交叉，置于颈椎上，使劲往前推动颈椎；同时，颈椎后仰，向后用力。

作用：

通过形成抗力，可以锻炼椎体，增强椎体的稳固性，从而帮助恢复与保持颈椎曲度；在用力的同时，颈椎肌肉的肌力也得到了锻炼。

我是小芳，爱护颈椎，从颈椎伸筋操开始吧！让我们一起传播健康，为生活加一点氧气！

办公室一族，有哪些缓解颈椎病、腰椎病的手部穴位？

常座办公室或持久操作电脑及驾驶车辆容易导致颈腰疼痛及颈椎腰椎病！自我缓解的方法w也较多，但也只能符合轻型痪者，常规手法的按摩可缓解痛疼，但效果不很明显，其原因是各种按摩手法其操作时，因接触面积较大，很难作用在有效点上(穴位)，要想能有效操作在穴位点上，那就要减少接触面积，着力点要小，力度要大，那就是点穴，用指尖，把气集中在指尖加压于某一穴位！称为点穴，治疗颈椎痛疼，在手部穴位上如后溪穴，先找准穴位点后以每分钟40次的均恒点压500次后，再以每分钟20次的均衡点压200次，一次治疗结束，第二天重复再作一次，连续五天，痛疼症状缓解，腰椎痛疼的点压也是如此，也可在颈部穴位实施穴位点压如大椎六、天柱、大杼穴、手法如前，只要坚持自我点穴治疗，会得到滿意的效果！，此外也可在脚部穴位点压治疗；如太溪穴、三阴交穴，都具有补肾、补肝、补脾的作用，肾主骨，肾强骨壮。仅供参考。

（大咖医）建议每天运动10分钟，可有效缓解颈椎病，具体可开展以下四种运动：

• 1.头部米字运动：

  头部先后向八个方向运动，但切忌头部转圈。

• 2.颈部伸缩运动：

  采取坐或者站的姿势，开始缓慢地抬头，尽力把脖子伸长，并将胸腹一起往上拉伸。

• 3.耸肩运动：

  头摆正，目光正视前方，挺胸，两臂垂直下垂，两肩同时往上耸起，尽力往上，而后放松。

• 4.反向拉伸运动：

  左手向下，往背部拉伸；右手向上，往背后拉伸，两手在肩部合拢。而后左右交换拉伸。反复做，对肩膀、颈部和背部均可起到很好的锻炼效果。

可伸缩电视柜有好处吗？

客厅电视柜高度根据人体工程学原理,仰视易使颈部疲劳,损害颈椎健康。

为了做到使用舒适,一般电视柜标准高度是以人坐沙发,眼睛的高度为基准。

电视屏幕中心略低于基准线,让使用者就坐后的视线正好落在电视屏幕中心为宜。

以坐在沙发上看电视为例:沙发坐面高40cm,坐面到眼的高度通常为66cm,合起来是106cm,这是视线高,也是用来测算电视柜的高度是否符合健康高度的标准。

若无特殊需要,电视机的中心高度最好不要超过这个高度。

到此，以上就是小编对于伸缩颈椎牵引器的问题就介绍到这了，希望介绍关于伸缩颈椎牵引器的4点解答对大家有用。