颈椎牵引器简易制作，颈椎牵引器简易制作方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于颈椎牵引器简易制作的问题，于是小编就整理了5个相关介绍颈椎牵引器简易制作的解答，让我们一起看看吧。

颈椎牵引怎么做？

答：颈椎牵引是将头颈部固定，通过牵引绳连接牵引物的做法，来达到对颈椎牵引的效果。

颈椎牵引通常采用坐位或卧位，坐位应直立，上身保持目视前方，在头顶正上方悬挂有滑轮，通过滑轮用牵引绳一侧连接枕颌带，另一侧连接沙袋。

     颈椎牵引可以取卧位或坐位进行，维持颈椎垂直位或取一定角度（10度左右）的情况下，给予持续性的重量牵引，每次牵引一般不超过30分钟，牵引方式可选择手法牵引、颅环弓牵引、颈椎牵引器等。

颈椎牵引器有用吗？

颈椎牵引器是有一定的辅助疗效的，但是不建议自己去买这种颈椎牵引器，如果自己做的话，那么会导致颈椎管更加的狭窄，从而压迫脊髓风险增高，这种风险是非常高的，一定要去医院进行治疗，一定要养成作息规律，早睡早起多注意休息，别熬夜，保证睡眠的充足。

颈椎牵引器哪种好？

有带拉力称颈椎牵引器，还有便携式的充气的颈托的牵引器和比较先进的思维牵引颈托。在临床当中使用比较多的是充气的颈托牵引器，质地比较柔软，不会对皮肤有明显的刺激性，容易携带。对于颈型颈椎病以轻度的神经根型颈椎病可以进行适当的牵引，但是对于脊髓型颈椎病是严禁进行牵引，在牵引之前需要明确病情。

医绅颈椎牵引器怎么样？

医坤颈椎牵引器很好。家庭配备一个还是不错的。正确的牵引方法要在医师的指导下进行。牵引模式，牵引重量，牵引角度，牵引时间等。只要牵引方法正确。使用医坤颈椎牵引器牵引效果还是很好的。

     这个颈椎牵引器挺好的，属于十大著名牵引器之一。

     对于颈椎有问题的人，可以考虑入手一台，缓解颈椎的痛楚。而且体积小、重量轻、牵引力大、牵引行程长，携带非常方便。

长期使用颈椎充气牵引器反而导致颈椎变坏，是真的吗？

这个我不能肯定，但颈椎总是保持一个姿势是不好的，建议采用自然的方法。

我采用的是晚上的方法来矫正颈椎---当然白天也注意些。现在使用的是昂首床垫来纠正颈椎，已经使用了3个月了，效果比较好。

这是网上的一张照片，就是用昂首床垫来矫正颈椎，是一种牵引方法，但是比较自然，安全的方法。请了解。它还有枕头能当一般床垫使用。

颈椎充气牵引器的主要作用是通过充气使得颈托有一定的支撑从而固定和缓解颈椎周围的压力。颈椎充气牵引器其实也是颈椎牵引和颈托的结合，通过支撑和固定作用起到缓解压力、固定颈部、避免一些不良姿势和强迫体位。

颈椎充气牵引器的适应症为：颈部肌肉扭伤急性期、落枕、神经根性颈椎病、颈部肌肉酸痛等。禁忌症为脊髓型颈椎病、骨折、骨肿瘤等。

由于颈椎充气牵引器是一项保健用品，并不是医疗用品，在家自己用的时候如果有脊髓型颈椎病、颈椎骨折等严重疾病，如果使用不当可能会加重症状产生危害。

但是对于一般的颈椎病、颈部不适可以短时间佩戴以缓解颈部疲劳，通过充气，将各个颈椎打开，通过外界的固定和支撑，减少椎间盘的压力和颈椎周围肌肉的发力。但是不能长期使用，建议在适应症范围内，急性期（一周内）可以每天根据自身情况佩戴，一周之后如果症状减轻，就不要使用了，或者在慢性期的急性发作使用一两天。

为什么不能长期使用呢？毕竟充气颈椎牵引器是一个外源性的支撑，长期佩戴可以造成局部肌肉的力量下降、肌肉萎缩、关节僵硬、缺少血液循环反而加重颈部不适！因为我们的颈部肌肉太依赖与外界的固定了，自己就部工作了！

那么除了使用外源性的颈托，也要通过力量和稳定性训练加强颈部自身的力量。

1、颈部双下巴练习：此动作不是低头，是类似于“点头”的动作，保持10秒，放松，做10次，3组。

2、自我等长抗阻力量训练：保持头部中立位不要探颈驼背，用一只手作为给予头部阻力，保持10秒钟，放松，做10个。可以在前后左右各个方向进行。

3、弹力带抗阻训练：拿一个弹力带提供阻力，做各个方向的力量训练，10个一组，3组。注意动作要缓慢，不要产生过大的角度。

除此之外还需要配合日常生活中的正确姿势，保证不要含胸驼背。长时间伏案人群可以每一小时起来做一组上面的练习。

到此，以上就是小编对于颈椎牵引器简易制作的问题就介绍到这了，希望介绍关于颈椎牵引器简易制作的5点解答对大家有用。