颈椎牵引器吊膀子，颈椎牵引器吊膀子有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于颈椎牵引器吊膀子的问题，于是小编就整理了3个相关介绍颈椎牵引器吊膀子的解答，让我们一起看看吧。

做上肢牵引训练器比较好的是哪个？

介绍两种在健身房做引体向上的健身器材吧！

一、单双杠训练器：

这个比较适合最初锻炼，背部肌肉还不是很强壮的初学者一个人锻炼的时候，可以根据自己的力量调节适合自己的重量，利用器材辅助自己来做引体向上，不过值得注意的是，引体向上的锻炼用到的不仅仅是背部肌肉，它几乎会用到所有的上肢肌肉，但主要是依靠背部肌肉。

二、十字架拉力器：

这个比较适合有一定健身经验的人独立进行，也可以双人锻炼，一个做引体向上，一个在下面辅助，更加适合负重做引体向上。

做引体向上时一定要注意发力的位置，主要靠背部进行发力，避免用胳膊上的肌肉过度发力，做的时候要明显能感觉到肩胛骨的收缩。

颈椎病引起手臂酸疼是什么原因？

您好，很高兴回答您的问题！

颈椎病是很常见的一种骨科疾病，随着人们生活节奏的加快、生活方式的改变、工作压力的加大等，人们每天的习惯就是久坐，或者办公、或者手机娱乐，时间一久极易引起颈部肌肉劳损，在缺乏有效锻炼的情况下，进一步发展为颈椎病。

所以肌肉劳损是颈椎病发展的很重要的一个因素，也是目前临床常见的一个因素，但是若任其发展，则会进一步引起其他临床不适症状，所以根据不同的表现，颈椎病又分为不同的几种类型：颈型颈椎病、椎动脉型颈椎病、神经根型颈椎病、交感神经型颈椎病、脊髓型颈椎病、食管型颈椎病及混合型颈椎病等七种。

一、题主描述的是颈椎病引起手臂酸疼，再无其他描述的情况下，可以初步判断为神经根型颈椎病。因单侧或双侧脊神经根受刺激或受压所致，其表现为与脊神经根分布区相一致的感觉、运动及反射障碍。也就是临床表现开始多为颈肩痛，短期内加重，并向上肢放射至指尖，放射痛范围根据受压神经根不同而表现在相应皮肤区域麻木、过敏等感觉异常。

虽然题主并没描述麻木的症状，但有手臂的放射痛，所以题主出现问题的时间应该不长，所以及时治疗方可缓解。

二、治疗主要为非手术方法。

1. 颈椎牵引：以解除肌痉挛，增大椎间隙，减轻对神经根的压迫和刺激。
2. 推拿疗法：通过推拿，放松紧张肌肉，缓解椎间盘内的压力，解除神经根的压迫，活血通络舒筋止痛，可以达到临床治愈。
3. 穴位养生：肩井穴、手三里、合谷穴、风池穴、天宗穴、后溪穴（急性期）
4. 其他可以配合针灸、理疗、热敷等，原理同上。

当然，最主要的一点是改变不良习惯，克服诱因，这样颈椎可保持良好的状态和功能，否则是很容易复发的。

三、锻炼以仰头位的动作为主，如打羽毛球、跑步、游泳、放风筝等，题主可以关注我，查看我发布的颈椎病视频教学，如何锻炼颈椎。

不要久坐，每隔一个小时一定要起来活动3-5分钟，方是长久之策，祝题主早日康复。

@京医刘冼宗 以上就是我的回答，希望对您有用，欢迎点赞和关注。👍👍👍

你好，现在许多人长期“低头族”，造成颈椎病的发病率大大增多，主要是由于压迫神经，从而引起手臂酸、麻、胀。

对于这种情况，首先可以进行保守治疗，要注意休息，睡硬板床，避免低头，避免枕头太高太软，避免长时间对着电脑、手机，避免长期伏案工作，严防外伤，可以静滴甘露醇注射液等，脱水消肿治疗，减轻神经根的肿胀，减缓神经的损害，口服消炎镇痛药物。

适当的进行充气颈托牵引，每次牵引的时间在半个小时到一个小时。如果保守治疗没有很好的缓解，需要积极的进行手术治疗。

（医患家特约回答：协和阿伟）

随着手机广泛的使用，低头族一词形象的刻画了人们看手机的不良姿势，由此得颈椎病的比率显著上升。曾经看到过一个统计数据：中国人一天平均点击手机的次数是600次。假设点击一次手机看一分钟，那么一天的时间用在手机上就是600分钟，整整10个小时。清华大学力学专家高云峰设计了一套人体模型，用来模拟颈椎承受的力量。实验发现，低头的角度越大，颈椎承受的力量越大。当低头族低头45°的时候，颈椎相当于承受了22公斤的重物，相当于脖子上挂了两个大西瓜。久而久之，颈椎慢性劳损，甚至生理曲度都发生变化，结果就是，导致各种颈椎问题。

颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。颈椎病的临床症状主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。引起这些症状的原因主要有一是压迫颈神经丛和臂丛，这两个神经丛主要分布在颈部，肩胛和上肢，会导致这些部位出现疼痛、无力、发麻等症状，这位朋友所说的手臂酸痛就是属于这一种情况；二是压迫椎动脉导致的脑血供不足，会出现头晕、恶心、呕吐和视物模糊。以上这两种是比较常见的颈椎病类型，另外还可能出现压迫脊髓等情况。

得了颈椎病，不要怕，要积极治疗，大部分是可以通过非手术方法得到缓解的。重要的是，一定要纠正不良习惯，不要长时间低头看手机或书，要1个小时左右就要活动下颈部，使颈部肌肉得到放松。

颈椎曲度变直会导致手臂疼痛吗？

颈椎生理曲度变直临床症状

主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。那么头晕、天旋地转、严重者出现呕吐这些都是常见症状。有些人可能不会出现任何症状，有些人可能会因压迫神经根出现手麻木(神经根型颈椎病)颈部疼痛不适等等，更严重的时候会出现头晕，眼花，恶心，走路眩晕等等症状， 颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕、恶心甚至视物模糊、吞咽模糊。

病因

(1) 急性颈部肌肉扭伤：由于肌肉的疼痛、痉挛，肌肉牵拉骨骼，致使颈部生理曲度变直。

(2) 颈肩部肌纤维组织炎：由于长其坐姿不良，着凉等原因可引起颈肩部肌纤维组织炎，使肌肉由于疼痛而痉挛。关节囊、韧带及小关节的炎症引起的疼痛，也可反致颈椎生理曲度变直。

(3) 根型颈椎病：在急性期，由于受累的小关节呈急性炎症，关节骨膜及关节囊肿胀，邻邦近的神经根受激惹，病人多有颈肩部紧张，活动明显受限，可引起颈椎生理曲度变直。

(4) 颈椎的病变：如颈椎的肿瘤、结核，化脓性感染等均可引起颈部疼痛、肌肉痉挛、颈椎活动受限及生理曲度变直。

(5) 强直性脊椎炎，晚期可引起颈椎僵硬强直。

预防保健

防止外伤与落枕平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。

加强颈部锻炼

加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎疾病的发生和发展。办公室族们在工作时如何来预防颈椎生理曲度变直呢?专家提出第一点就是治颈椎病最佳方法中，头部姿势很重要。在坐姿上尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线;尚可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈;此外，定制一与桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利于坐姿的调整。第二就是应在1～2小时左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准;或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3～5秒钟，尔后双肩向上坚持3～5秒钟，重复6～8次。广大白领治颈椎生理曲度变直的方法就是，大家也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5秒钟，重复3～5次。

到此，以上就是小编对于颈椎牵引器吊膀子的问题就介绍到这了，希望介绍关于颈椎牵引器吊膀子的3点解答对大家有用。