龙抬头颈椎治疗仪，龙抬头颈椎牵引器价格

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于龙抬头颈椎治疗仪的问题，于是小编就整理了1个相关介绍龙抬头颈椎治疗仪的解答，让我们一起看看吧。

如何缓解颈椎的慢性疼痛？

对于白领上班族而言，他们的工作常常对着电脑，工作姿势也相对固定，低头、弯腰，而且几乎每天都要久坐，这样很容易使颈椎处于一受压迫的紧张状态，从而很容易引起颈椎的慢性疼痛，

颈椎的慢性疼痛是比较普遍的，那么该如何缓解呢？以下这几种方法对于缓解颈椎的慢性疼痛都有一定的效果，赶快学起来！

第一，久坐要定时舒展筋骨。往往久坐后，人都会出现比较劳累、僵硬的状态，这时候应该站起来活动活动，舒展一下自己的筋骨，也可以做一些伸展运动，眼睛眺望一下远方的景物，这样对于缓解颈椎的慢性疼痛非常有效，也有益于保护视力。

第二，做肩颈按摩来进行放松。在颈椎出现疼痛的时候，可以用双手对颈椎进行按摩。从后脑勺处开始，由上到下的顺序对于脖子部位的肌肉进行按摩，然后还可以适当按摩一下肩部的肌肉，直到自己感觉到放松许多就可以了。

第三，用热水袋或湿热毛巾进行热敷。在平时可以准备一只中等大小的热水袋，把热水袋灌入一半的热水，覆盖薄毛巾防止烫伤，睡前垫在颈椎部位下，每次大概30分钟就足够了，这样有助于改善血液循环，从而达到缓解疼痛的效果。

如果你也被颈椎慢性疼痛困扰着，看了这篇答案，不妨尝试一下以上三种方法，自我解救之余，还可以教给身边同样被颈椎疼痛困扰的亲友、同事，让大家都免受颈椎疼痛之苦。

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现代的办公白领们有一个普遍的工作模式，就是低头，弯腰，伏案，久坐。长期使颈椎腰椎处在紧张压迫的状态，非常容易引起比较严重的颈椎病，稍微轻点也会让你的脖子肩膀经常性的酸胀疼痛，尤其在落枕之后，一拉伸就会生出疼痛感。更有甚者，会头晕目眩。怎么办？如何才能有效缓解这种慢性疼痛呢？

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保持体态的正确性

想要缓解疼痛，体态和姿势是首要调整的，如果你现在颈椎仰头或者低头或者旋转的时候会有疼痛，那么把头放在中立位，把胸廓调整到中立位，下沉下回旋肩胛骨，再去做刚刚会引起你疼痛的颈椎运动，感受是否还有疼痛。

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对颈椎进行放松

肌肉是否紧张，哪里紧张，是脖子的两侧还是前后，需要进行自我的调节评估。这个调节评估就是做各个方向的拉伸，给大家分享三个,普遍放松方法。

1、斜方肌上束拉伸：主要的拉伸方法就是脖子左右摆动，最好用手臂同时同向压着头，这样会感觉到脖子的紧绷感，保持一段时间；再向反方向来；如此反复几次。

2、胸锁乳突肌拉伸：胸锁乳突肌起于胸骨柄前面和锁骨的胸骨端，止于颞骨的乳突。也就是我们在转头时，脖子前面最突出的部分。一侧收缩，使头向同侧屈，并转向对侧。两侧收缩使头后伸。在拉伸时，需要向对侧屈，向同侧旋转。

以拉伸左侧胸锁乳突肌为例 ，左手放在身后，右手从头顶绕过，食指和中指加紧耳朵，使头向右侧侧屈感觉到有很强的拉伸感，然后头向左侧旋转，感觉到很强的拉伸感，保持15秒，然后头向左上方抵抗6秒以上。

3、肩颈按摩放松：可以作为整体肌肉按摩放松来做，双手或单手，从后脑勺处开始从脖子上方到下方进行肌肉的按摩，然后双手捏住肩部的肌肉按捏多次，彻底放松后为止。

每日需至少3次放松的按摩，然后持续保持正确的坐姿和站姿。颈椎的慢性疼痛不是几天可以治疗好的，但是通过放松和姿势摆正可以有效缓解局部的疼痛。当然，要想彻底好转，需要长时间的坚持喝对症康复才可以。比如针灸，按摩这些并非一定可以治好颈椎病的！

预防颈椎病可以从以下几方面着手

1、改善与调正睡眠状态。人每天有1/3时间卧床，睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，诱发颈椎病。为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线，应注意几点：①枕头的高度应适中。枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳，这种形状优点是对颈部可起到相对的制动作用。②睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松。③床铺应选择保持脊柱平衡的床铺，以木板为底的席梦思床为佳。 　

2、纠正与改变工作中的不良体位。颈椎退变与颈椎长时间处于屈曲或某种特定体位有密切关系。不良体位会导致椎间盘内压增高引起一系列症状。对长时间伏案工作者建议：①定期改变头颈部体位，读书写字30分钟后应活动颈部，抬头远视半分钟，有利于缓解颈肌紧张，也可消除眼睛疲劳。②调整桌面高度与倾斜度。可制作一与桌面呈10°～30°的斜面工作板，伏案工作时能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。

3、自我牵引疗法。当颈部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛时，可自我牵引颈部改善症状，其方法为：双手十指交叉合拢置于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引10秒钟左右，连续3～5次。

缓解颈椎的慢性疼痛，要知道，慢性疼痛，是由颈椎，什么原因引起的，使肌肉有问题，还是骨头有问题，明确之后，可以做针对性的康复锻炼，热敷理疗，穴位按摩，平时注意纠正不良姿势，强化颈肩部肌肉锻炼，慢性疼痛，也是一个慢性积累的过程，如果不注意，时间越长，病情就会更厉害，

其实，你这还是一个颈椎病的治疗问题。

颈椎病的治疗需要长期的护理，或者说需要长期的平衡，这是中医的平衡理论----大多颈椎病是因为长期姿势不良造成的，为了颈椎的健康，我们要反向纠正，这就需要平衡。每天仰躲在斜面上一两个小时 ，它有利于脊柱的平衡，有利缓解颈椎疼痛，有利于颈椎病的治疗。

请了解：

这个问题问的非常好，颈椎病颈椎疼痛是很常见的疾病，也是困扰很多群体的疾病，比如上班族、老年患者等颈椎病患者。颈部问题是办公室人群的常见困扰，我们脖子的负担就越重；大多颈部不适多半是落枕了、脖子慢性疼痛、头晕心慌、手麻等症状。面对颈椎疼痛、作为一名医生结合自己的临床经验，今天给大家分享这几点意见。

一.如何缓解颈椎病疼痛首先要知道颈椎慢性疼痛常见病因：

1. 颈椎慢性疼痛常见于颈椎的长期负重、劳损甚至外伤引起的；多见于颈椎退行性变、颈椎管狭窄、慢性劳损等疾病，如果是神经根型颈椎病多有颈椎疼痛、上肢麻木、沉重等症状，脊髓型颈椎病伴有四肢麻木、不灵活；交感型颈椎病多见于颈椎慢性疼痛伴有头晕、头痛、耳鸣、出汗、心悸、恶心、呕吐等症状，椎动脉型颈椎病除了颈椎慢性疼痛还有伴有眩晕、眼震、恶心、呕吐症状。

2.颈椎慢性疼痛常见的日常生活中不注意的诱因病因

不适当的工作姿势：比如长期坐办公室、打字员、写字楼职员等；日常工作量不大，强度不高但是需要久坐位，尤其是低头工作者的人颈椎病慢性发病率比较高。

不正确的睡姿：夜间不良的睡眠体位，如果持续时间长、大脑处于休息状态不能及时调整，有时会造成落枕、颈椎慢性疼痛。

不正确不合适的身体锻炼：比如一些高强度的锻炼，可能会超过颈部负重，缺乏正确指导也容易造成颈椎慢性疼痛。

二、了解颈椎慢性疼痛的病因类型，如何做才能缓解颈椎慢性疼痛症状？

• 1.颈椎按摩：颈椎按摩是比较常用的方法，不仅可以缓解颈肩部肌肉疲劳；而且可以疏通经络、缓解疾病慢性疼痛。建议自己购买一些按摩仪器、长期坚持治疗，效果会比较好。

• 2.颈部牵引：对于一些颈椎有突出、生理曲度变直、颈部僵硬的颈部慢性疼痛患者可以牵引以保持颈椎正常的生理曲度以缓解疼痛症状。

• 3.颈部红外线烤电、热敷：可改善颈肩部血液循环，缓解肌肉痉挛，消除颈部疼痛不适症状。
• 4.药物治疗颈部疼痛症状：比如西药布洛芬胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、维生素片、甲钴胺胶囊等药物；中成药像颈复康颗粒、通络祛痛膏等药物。
• 5.保持正确的工作坐姿，注意休息。
• 6.夜间休息要用枕头要有良好正确的睡眠体位。
• 7.在正确的健康运动指导下，长期坚持锻炼身体。

到此，以上就是小编对于龙抬头颈椎治疗仪的问题就介绍到这了，希望介绍关于龙抬头颈椎治疗仪的1点解答对大家有用。