发布时间:2025-03-27 00:39:07 作者 :医疗器械网 围观 : 0次
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作为骨科医生,很高兴回答您的这个问题。
一般情况下,损伤韧带快速恢复,主要依赖于以下三个条件:
1、初期的绝对静止,以及后期适度的锻炼。
韧带在早期自我修复过程中,是需要静止的,最好是绝对的静止。
我们可以想象下,韧带撕裂了一部分后开始自我生长,好不容易长上一点,结果你一动,又撕开了。这也就是为什么韧带早期只要一动就会特别疼的原因。所以,不管韧带损伤严重程度如何,专业医生在治疗时首先一定会通过支具或石膏等手段,将损伤韧带周围的关节做适当的固定。这就是为了让韧带在修复过程中,处于一个静止状态,有利于自我修复。
但我们的关节如果太长时间不活动,反而也会出现僵硬的问题。这也是为什么石膏支具不能固定太久的根本原因。损伤后,要固定多久,什么时候开始活动,以多大的力量和范围活动,这就是整个治疗最难的地方,也是为什么我们要去找专业骨科医生或康复医生的原因。
综上,韧带损伤后恢复的基础,是早期的固定静止和后期的适度锻炼。
2、全身营养状态无异常,保证韧带修复有“材料”可用
临床上,营养不良患者,不管是手术切口还是骨折,愈合速度都比正常人慢的多。这是因为,我们的身体自我修复,是需要原材料的,其中最重要的就是蛋白质。因此,我们并不需要吃成个胖子,但也需要有充足而丰富的营养摄入,以确保身体有足够的原材料来自我修复。
3、局部血液循环良好,确保修复“材料”可以有效的“运输”到损伤区。
如2里所说,我们身体有了营养还不够,还需要有充足的“交通运输”能将这些修复原材料运输到需要修复的区域,并把损伤的废物垃圾带走。
但一般韧带损伤的部位,由于出血肿胀血液循环都比较差。所以,为了进一步促进韧带修复,医生一般会在治疗中叮嘱:脚抬高促进静脉回流消肿,冰敷抑制肿胀等等。为了得到更好的恢复,很多患者还会采用各种物理治疗手段以促进血液循环。
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可以采用中西医结合的手段
西医手段
1,理疗,可以采用电脑中频,磁振热,超声波,超短波,红外线治疗仪,利用声光电磁热这些物理因子作用于受伤部位,加快局部血液循环,新陈代谢,促进韧带的修复。
2,力学刺激,韧带的修复离不了外界应力的刺激,适当的应力牵张力刺激可以加速组织的修复,帮助新生的纤维组织修复趋于规律,防止粘连和疤痕挛缩。在疼痛耐受的氛围内拉伸操作,切忌暴力刺激。
3,肌内效贴布,现在运动员使用较多,可以起到支持保护,促进血液循环,消除肿胀的作用。
中医手段
1,针灸,艾灸,刮痧,按摩,中药外敷,都可以起到舒筋通络,活血化瘀,消肿止痛,软筋散结的作用,加速修复。
最后患者还是要自己也要切忌暴力刺激,但也有适当活动促进愈合。祝给位早日康复。
除了运动员在日常的高强度训练之外会引起韧带损伤,很多人在健身房由于不科学的训练也会引起韧带损伤。
当然韧带拉伤也是我们生活当中经常遇到的情况,有时候走路稍不注意就可能会引起韧带拉伤,虽说不是特别严重的病但是这种疼痛感也使得难忍。
韧带拉伤有什么症状?
在韧带损伤之后脚踝间会很痛,轻微的韧带拉伤有时候也会出现肿胀的情况,在走动的时候以及上楼梯的时候就会疼痛难忍。人在韧带拉伤之后会出现关节不能灵活的活动,并且还有被牵拉的疼痛感以及僵硬感。
由于韧带拉伤一般是机械性的损伤,所以要多注意休息少做一些剧烈的运动,当然在饮食上可以跟往常一样,不需要特意的补充。
韧带拉伤之后该怎么护理?
如果是急性的韧带拉伤,那么就应该休息并且停止活动了,每天定时的用冰块冷敷扭伤的部位。
如果出现韧带完全断裂的情况,那么也有可能带有骨折,这时候就及时去医院做治疗。
很多人认为扭伤肿胀的部位通过按摩可以得到改善,但是按摩还是要讲究一定的力度的,如果按摩的力度过重,那么就有可能引起水肿的情况。
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